書評_スポーツ・健康

書評『本当は怖い「低血圧」あなたの「うつ」、実は「低血圧」かも？』

「朝、おきられない」「学校や職場へ行けない」「疲れやすい」など、うつ病かと考えてしまいそうなこれらの症状。実は低血圧が原因かも。間違った治療を受けると大変なことに。内容低血圧とは低血圧とはその名の通り、血圧が低いこ […]

腎臓に異常がおき、赤血球やタンパク粒子が尿に漏れだして、徐々に腎臓の機能が低下していくIgA腎症をはじめ、肩こり・頭痛・花粉症など一見関係のなさそうなこれらの不調は、鼻と口の間にある上咽頭の炎症が原因かも？不調とは全然 […]

アレルギー、自己免疫疾患、消化器トラブル、心の病気、そして肥満。以前は少なかったこれらの病が増えてきているのは何故？その原因は体内の微生物のバランスの変化のせいかも。この本では体内に住む微生物が人間にとってどれだけ大きな […]

「野菜をちゃんと食べなさい。」小さいころ嫌になるほど聞かされた言葉です。野菜が嫌いだった私は泣きながら食べてた記憶があります。そんな子供のころにこの本があれば… いや、しかしさすがに本当に大丈夫？と思いつつも […]

私はずっとねこ背です。父親もねこ背です。おんなじ形のねこ背です。背筋を伸ばしたり、矯正用のベルトをつけたり、筋力トレーニングしたり色々試しました。今こうゆう本を読んでいるということはつまり今だにねこ背ということです。内 […]