福岡マラソン2019
前年に続いて当選しました、福岡マラソン。6回申し込んで3回あたりの勝率5割。
レース前
地下鉄の駅まで歩きます。今日はいい天気です。今年もちょっと暑そうです。
地下鉄で天神に向かいます。地下鉄の中からランナーでたくさん。地元だけあって近いので、朝がゆっくりできます。地下鉄の階段を駆け上ったくらいで、今日はウォームアップなし。
まだ少し時間がありますが、もう並んでいる人もいるので私も並びます。半袖でもそこまで寒くはありません。
スタート時間が近づくと、イムズあたりから渡辺通りに歩いていきます。
渡辺通りのど真ん中で、開会式のあいさつを聞きます。今回も目標はサブ3.5ですが、先月の筑後川マラソンでは4時間切れなかったので、ちょっときついかな…
レース中
8:20スタート。私はCブロックでしたが、ほぼ待ち時間なしでスタートラインを超えました。
EpsonのGPSウォッチの調子が悪いのか、500mくらい走ったところで、いきなり1kmのラップの音。結局、ずっとずれっぱなしでした。変なところでラップ音がなるので、ちょっと恥ずかしい…
天神の渡辺通りを走り、KBCで左折。そこからは長浜通りを西に走ります。応援が続きます。百道をすぎ、室見川のところでは声援も熱いです。
今日は欲張らず、キロ5分ちょい位で走ります。それでもちょっときついので、今日はサブ3.5は無理かな…
小戸公園を過ぎて、今度は右折して202号線を走ります。生の松原を過ぎると海が見え、海からはヨットで応援してくれてます。
長垂海水浴場を越えると、しばらく海とはお別れ。今日は途中で2回もトイレに駆け込んでしまいました。さらに走って九大まで来ます。九大辺りも応援が熱いです。
今津運動公園を過ぎてしばらく走ると、また海が見えてきます。海釣り公園、ざうおを通り過ぎます。25kmくらいで結構疲れてきました。
今日は膝が痛かったので左の膝にサポーターをつけていたのですが、それが右足と擦れて少し流血していました。サポーターを取ることにします。
二見ヶ浦まで来ました。ここがコース中一番いい景色だと思います。そこからしばらくすると、4:00のペースランナーに抜かれます。今日は4時間も駄目そう…
景色のいい海を離れると、ゴールまで田舎道を走ります。もうヘトヘト。キロ7分を越えることもしばしば。でも最後のゴール前だけは観客も多いので、ちょっと頑張ります。
ゴール。
感想
夏の練習不足の結果が見事に現れました。目標のサブ3.5どころか4時間すら切ることはできませんでした…
家に帰ってGPSの結果を見ていたら、30kmの壁どころか26kmくらいでペースダウンしてました。フォームとか、燃料補給とか、いろいろありますが、やっぱり一番モノを言うのは練習量という、当たり前のことに今更ながら痛いほど気づかされます…
